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c1here的日记, 2012年06月6日

在2012年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
130.4 公斤 最近减少: 44.3 公斤.    还有: 5.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年06月6日:
1636 千卡 脂肪: 70.21克 | 蛋白质: 110.59克 | 碳水物: 150.55克.   早餐: Caramel Crunch Meal Bar. 午餐: Hot & Sour Soup, Egg Roll with Beef and/or Pork, Fortune Cookie. 晚餐: Beef Jerky. 小食/其他: Parmesan Cheese Puffs, Almonds. 更多的......
3490 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少8.9 公斤



     
 

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