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net carbs 110, which is great. Good fats and sugars are from fruit. so there.
I'm definately retaining some fluids, I can feel it in my upper abdomen. come on heart - work better.
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81.0 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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784 千卡
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脂肪: 25.06克 | 蛋白质: 39.18克 | 碳水物: 116.75克.
早餐: Apple 1, Cuke .5, Celery 5 Juice. 午餐: Avocados, Hy-Vee Grade A Large Eggs, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. 晚餐: Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Brussels Sprouts, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 小食/其他: Kroger Pure Clover Honey, Traditional Medicinals Dandelion Root Tea. 更多的......
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2555 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 看电视 - 5 小时, 家务 - 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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