在2018年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2068 千卡
|
脂肪: 68.73克 | 蛋白质: 42.05克 | 碳水物: 318.93克.
早餐: Mulino Bianco Cioccograno, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Nutella Nutella, Oro Saiwa Biscotti. 午餐: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Conad Fetta Biscottata, Coop Ghiacciolo Assortito, Parma Coppa. 晚餐: Novi Cioccolato Fondente Extra, Spigola, Plasmon Omogeneizzato Verdure Miste. 小食/其他: Kinder Cereali, Haribo Happy Cola, Caramelle Dure. 更多的......
|
|
49 千卡
|
运动:
做爱 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, Apple Health - 23 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|