在2018年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2721 千卡
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脂肪: 57.18克 | 蛋白质: 156.50克 | 碳水物: 389.72克.
早餐: Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Now Foods Ultra Omega 3, Marmellata di Mirtilli, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Bietola, Vitello Magro, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 晚餐: Vongole, Aceto Balsamico, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Findus Filetti di Merluzzo, Alce Nero Spaghettoni Senatore Cappelli, Olio d'oliva. 小食/其他: Banana, Prozis Maltodestrine, Nocciole, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Burro di Arachidi, Gallette di Riso, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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