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Jan2Karel的日记, 2018年02月14日

在2018年02月14日体重纪录(没有日志纪录)
97.1 公斤 最近减少: 6.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月14日:
987 千卡 脂肪: 51.69克 | 蛋白质: 51.83克 | 碳水物: 85.43克.   早餐: AH Gelderse Gekookte Worst, Bruine Boterham, Den Eelder Boeren Karnemelk. 午餐: AH Boerenkaas Belegen 48+, Den Eelder Boeren Karnemelk, Helaes Pindakaas met Stukjes Noot, Bruine Boterham. 小食/其他: Euro Shopper Krakelingen. 更多的......
2376 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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