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🙃😋
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64 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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633 千卡
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脂肪: 31.18克 | 蛋白质: 34.49克 | 碳水物: 76.95克.
早餐: Kaffee. 午餐: Aldi Brötchen, Dulano Bratwurst. 晚餐: Wonnemeyer Frischer Rotkrautsalat , Möhrensalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Champignons. 小食/其他: Storck Riesen, Penny Markt Hinterschinken, Steinecke Heidebrot, Kaffee. 更多的......
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504 千卡
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运动:
睡眠 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, Apple Health - 21 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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