在2012年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
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93.9 公斤
最近减少: 31.4 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1744 千卡
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脂肪: 43.40克 | 蛋白质: 70.05克 | 碳水物: 285.66克.
早餐: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Multigrain Tortilla Chips, Baby Carrots, Cos or Romaine Lettuce, Lite Baconnaise, Tomatoes, Onions, Sandwich Thins - Multi-Grain, Oven Roasted Turkey Breast. 晚餐: Croccantini rosemary crackers, Roasted Garlic Hummus. 小食/其他: All Natural Baked Fries - Cheddar Cheese, Navels Oranges, Pineapple. 更多的......
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2831 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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