在2018年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 51.94克 | 蛋白质: 113.38克 | 碳水物: 152.91克.
早餐: Авокадо, Творог (Полностью Обезжиренный), Молоко, Грецкие Орехи, Кижуч, Хлеб с Отрубями, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Творог (Полностью Обезжиренный), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Грецкие Орехи, Агрокомплекс Йогурт "Ацидофильный" с Указанием Сахара, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. 晚餐: Шампиньоны, Куриная Печень, Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Яйцо, Цветная Капуста. 小食/其他: Яблоко, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|