在2010年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1688 千卡
|
脂肪: 137.18克 | 蛋白质: 97.55克 | 碳水物: 15.90克.
早餐: butter, eggs, bacon, coffee, coconut oil, Heavy Cream. 午餐: eas advantedge, Alternative Revolution Roll, dill pickle, best foods, albacore tuna. 晚餐: butter, halibut, lettuce, Buttermilk Ranch Salad Dressing. 更多的......
|
|
2636 千卡
|
运动:
休息 - 3 小时 和 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 坐着 - 3 小时, 睡眠 - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
 评论
I should no better than to write a journal entry and not copy it s I can repost it becasue this site is having "issues". At least FS emailed me back and said they are aware of the problems and are working on making the site better and faster.
2010年04月21日 会员：: msamy034
|
|
|