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fatnomore2012的日记, 2018年02月13日

在2018年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
82.1 公斤 最近减少: 6.4 公斤.    还有: 18.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月13日:
1673 千卡 脂肪: 59.67克 | 蛋白质: 77.45克 | 碳水物: 214.31克.   早餐: Dole Bananas, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee (Instant Powder). 午餐: Sunkist Navel Orange, Skippy Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Refried Beans, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). 晚餐: Kemps Small Curd Cottage Cheese, Wegmans Roasted Brussels Sprouts. 更多的......
2328 千卡 运动: 坐着 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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