在2018年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2130 千卡
|
脂肪: 68.92克 | 蛋白质: 58.44克 | 碳水物: 321.22克.
早餐: Granola, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms Almond Milk Original, Multi grain Cheerios 016000487697, Post Grape-Nuts Cereal. 午餐: Imperial Stick Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat English Muffins, Cheesy Cauliflower Soup. 晚餐: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Mueller's Spaghetti Pasta, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Nesquik Strawberry Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Carrots. 小食/其他: Brownie with Icing, Tootsie Roll Tootsie Pop, Queen Anne Cordial Cherries, Planters NUT-rition Protein Mix Chocolate Nut, Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip. 更多的......
|
|
2422 千卡
|
运动:
看电视 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 45 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 15 分钟, childcare, sitting - 2 小时, breastfeeding - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|