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hallo Ich bin Bine bin 39 Jahre alt. Fatsecret motiviert mich wirklich. hatte es ja schon Mal ausprobiert habe es auch bis zu 13kilo damals geschaft,nur Dann Kamm der Urlaub und Aus wars damals mit der Diät 🙈 Jetzt Ist alles anders Habe meine mutivaion wieder und bin schon Meinen Ziel ein Stück näher 🤗 Dank Fatsecret .
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114.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 46.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2603 千卡
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脂肪: 35.24克 | 蛋白质: 57.83克 | 碳水物: 323.81克.
早餐: Mehrkornbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes, K-Classic Smalgarden Butter, Kaffee mit Milch und Zucker. 午餐: Soße Zum Braten, Marken Jodsalz, Zwiebeln, Weißwein, Rosmarin, Schaschlik Gewürz Ketchup, Suppengrün, Thymian, Schwarzer Pfeffer, Frico Gouda Jung, Knödel, Mehrkornbrötchen, Hamker Delikatess Mayonnaise, K-Classic Smalgarden Butter, Kaffee mit Milch und Zucker. 晚餐: Honigwein, Feine Süße Flüssig, Blutorangensaft, Wodka, Mais Mix Mexikanische Art, Basmati-Reis (Gekocht), Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Salz, Schwarzer Pfeffer, Rote Paprika. 更多的......
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3276 千卡
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运动:
熨衣服 - 10 分钟, 吸尘 - 50 分钟, 清洁 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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