Louizi22的日记, 2018年02月13日

在2018年02月13日体重纪录（没有日志纪录）

58 公斤最近减少: 13 公斤. 还有: 13 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月13日:

890 千卡

脂肪: 32.53克 | 蛋白质: 28.00克 | 碳水物: 129.47克. 午餐: Suco de Limão, Alface, Palmito. 晚餐: Dona Benta Bolo de Chocolate, Sorvete. 小食/其他: AdeS Leite de Soja Zero. 更多的......

1578 千卡

运动: 淋浴 - 13 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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