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Hoppala! Da war gestern wohl noch viel Wasser & Co mit im Spiel!
So hab ich jetzt nur noch eine Urlaubszunahme von 0,7 kg. Damit kann ich allemal leben :)
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62.1 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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968 千卡
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脂肪: 29.17克 | 蛋白质: 45.45克 | 碳水物: 131.42克.
早餐: Ahornsirup, Edeka Beerenmischung, Magerquark, Apfelmus ungesüßt. 晚餐: Pesto, Nudeln. 小食/其他: Honig, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Butter, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. 更多的......
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1837 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 25 分钟, 骑马 - 45 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 1 分钟, 休息 - 12 小时 和 49 分钟. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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