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LenaChernyak的日记, 2018年02月13日

在2018年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
59.3 公斤 最近减少: 4.4 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月13日:
1218 千卡 脂肪: 46.84克 | 蛋白质: 52.91克 | 碳水物: 146.31克.   早餐: Carrot Muffin. 午餐: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Славянский Дар Соус Томатный для Болоньезе , Дон Густо Пшено, Apple. 晚餐: 4 Сезона Летние Овощи, Fried Egg. 小食/其他: Хлебный Дом Ягодное Лукошко. 更多的......
1684 千卡 运动: 跑步 - 11公里/小时 - 22 分钟, 休息 - 15 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤





LenaChernyak的体重历史


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