在2018年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
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87.7 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 77.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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883 千卡
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脂肪: 49.96克 | 蛋白质: 28.75克 | 碳水物: 87.56克.
早餐: Tahıllı Ekmek, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Zeytin, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tereyağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 午餐: Yeşil Elma, Ülker Çizi. 晚餐: Karnıyarık, Ev Yapımı Yoğurt, Kurutulmuş Chia Tohumları. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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