在2018年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
86 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1240 千卡
|
脂肪: 40.70克 | 蛋白质: 93.76克 | 碳水物: 130.61克.
早餐: Простоквашино Сметана 20%, Киви, Клементины, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог 2%, Активиа Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой. 午餐: Хлеб Черный, Салат Овощной, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Яйцо, Крабовые Палочки, Омлет с Молоком, Iglo Филе Минтая. 晚餐: Зеленое Яблоко. 小食/其他: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Оливье с Курицей. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|