在2008年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
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49.9 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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1020 千卡
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脂肪: 37.02克 | 蛋白质: 61.65克 | 碳水物: 88.23克.
早餐: banana, milk, coffee shake, grapefruit, vitamins (multi, cinnamon, B12, omega 3, garlic, calcium, cholest-off, niacin, nexium, hyzaar). 午餐: Salad lettuce, Dressing, turkey, ham, cheddar, cranberries. 晚餐: parmesan, tomato sauce, mozzarella, taco shells. 小食/其他: spreadable cheese, parmesan, asiago & romano w/garlic & herbs, blueberries, celery. 更多的......
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1822 千卡
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运动:
zumba class at gym - 1 小时, spin class at gym - 1 小时, pilates - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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