在2018年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1594 千卡
|
脂肪: 54.45克 | 蛋白质: 108.59克 | 碳水物: 177.06克.
早餐: Сыр Голландский, Банан, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе с Молоком, Савушкин Хуторок Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. 午餐: Каравай Хлеб Черный Столовый, Белые Грибы (Обжаренные), Овощное Рагу с Курицей. 晚餐: Грибы, Овощное Рагу с Курицей, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Финик, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Активия Йогурт Натуральный, Eco Botanica Зефир, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|