在2018年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
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77.6 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1264 千卡
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脂肪: 26.52克 | 蛋白质: 17.39克 | 碳水物: 260.95克.
早餐: Гречневая Каша, Зеленый Чай. 午餐: Гречневая Каша. 晚餐: Печеное Яблоко, Печеное Яблоко, Печеное Яблоко, Морковь по-Корейски, Морковь по-Корейски, Гречневая Каша. 小食/其他: Красные Яблоки, Яблоки. 更多的......
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2070 千卡
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运动:
Ходьба - 50 分钟, Бодифлекс - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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