|
-500 за неделю! Я рада)))
|
57.6 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 40.98克 | 蛋白质: 63.76克 | 碳水物: 155.06克.
早餐: Финик, Wellness Мюсли Хрустящие Йогуртовые с Вишней в Меду, Кофе с Молоком. 午餐: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Свекла Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. 晚餐: Сгущенка, Блины с Творогом. 小食/其他: Киви, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|