|
Wracam na dobry tor
|
87.1 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1831 千卡
|
脂肪: 64.27克 | 蛋白质: 104.40克 | 碳水物: 199.51克.
早餐: Omlet lub Jajecznica, Hortex Bukiet Jarzyn Wiosenny. 午餐: Bakalland Orzechy Wloskie, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Pilos Jogurt Naturalny 2%, Wafle Ryżowe, Miód. 晚餐: Pilos Jogurt Naturalny 2%, Pomidory, Bakalland Słonecznik Łuskany, Vitanella Sok Marchwiowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Sonko Ryż Biały. 小食/其他: Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Delikate Ser Twarogowy Chudy, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Banan. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|