在2018年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 41.21克 | 蛋白质: 113.51克 | 碳水物: 160.44克.
早餐: Ironman Протеиновый Батончик, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Алтайская Сказка Геркулес. 午餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Протеин, Фасоль Белая. 晚餐: Campina Сливки для Кофе, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. 小食/其他: Тандер Сыр Адыгейский 45%, Лито Отруби с Яблоком. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|