在2018年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 49.66克 | 蛋白质: 120.31克 | 碳水物: 133.55克.
早餐: Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Сухие Цельные Семена Кунжута, Молоко, Мёд, Сыр Моцарелла, Сыр Российский, Помидоры, Ржаной Хлеб. 午餐: Агрокомплекс Йогурт "Ацидофильный" с Указанием Сахара, Морковь, Дайкон, Шампиньоны, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриная Печень. 晚餐: Твердый Сыр Пармезан, Помидоры. 小食/其他: Творог 5%, Курага. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|