|
ура!!!осталось 100грамм, и выставление 2цели. следущая цель 57😂
|
60.1 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1993 千卡
|
脂肪: 53.14克 | 蛋白质: 106.48克 | 碳水物: 275.44克.
早餐: Овощное Рагу, Блины на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Сгущенка, Изюм. 午餐: Каждый День Чернослив Сушеный, Чай с Молоком, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Каждый День Котлеты Куриные. 晚餐: Чай с Молоком, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Бифилайф Бифилайф, Домик в деревне Творог 0,2%, Напиток из Шиповника, Яичный Белок, Омлет или Яичница. 小食/其他: Лимак Баранки Ванильные, Цикорий с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|