在2018年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 67.52克 | 蛋白质: 103.56克 | 碳水物: 101.21克.
早餐: Philadelphia Balance, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Seeberger Sonnenblumenkerne, REWE Kulturheidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Peak Delicious Whey Double Chocolate Milkshake, Allin Protein Pulver Geschmacksneutral. 午餐: Power System Lower Carb Crunchy Bar Kirsch-Joghurt, Aldi Trauben Kernlos, Mamma Gina Spaghetti Napoli, Gurke (mit Schale), Aldi Parmigiano Reggiano, Rucola, Gut & Günstig Bagel Sesam. 晚餐: Nordsee Schollenfilet vom Grill, Nordsee Seelachsfilet vom Grill, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Milfina Speisequark 20% Fett. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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