|
Что за хе.ня? Куда пошёл вес???
Ем до 1500 калл. Вообще теперь не хочется есть...
😞😞😞
|
62.7 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2026 千卡
|
脂肪: 69.86克 | 蛋白质: 136.49克 | 碳水物: 222.97克.
早餐: Утка тушеная в собственном соку с овощами, Ксилит, Сырники с овсяной мукой и изюмом, Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%. 午餐: Рыбный суп с Сайрой с добавлением масла (2), Курага, Финик, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Утка тушеная в собственном соку с овощами. 晚餐: Оливковое Масло, Куриная Грудка в Соевом Соусе. 小食/其他: Пятерочка Банан, Творог 5%, Чернослив, Курага, Орехи Кешью, Диетмарка Отруби Овсяные, Кефир 1%, Сырники с овсяной мукой и изюмом. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|