在2012年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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46.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1573 千卡
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脂肪: 35.87克 | 蛋白质: 101.88克 | 碳水物: 226.40克.
早餐: Greek Yogurt - Plain (Dannon), milled golden flaxseed, Green Tea, Grape Nuts, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Water. 午餐: Ginger Chicken, Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Sugarless Gum with Xylitol, Jasmine Rice, Choco Crunchies, Water, Strawberries, Blueberries. 晚餐: Chicken Breast, Fage, Salsa. 小食/其他: Apple, Banana Ice Cream, Original Premium Saltines, Atomic Fireball Candy, Peanut Butter (Crunchy), Water, Baby Carrots, Banana. 更多的......
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1690 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 10 分钟, Cardio Recovery - 33 分钟, 休息 - 6 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 7 小时, 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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