clockting的日记, 2018年02月13日

（二）

88.9 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 23.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月13日:

1495 千卡

脂肪: 63.76克 | 蛋白质: 61.92克 | 碳水物: 169.58克. 早餐: 柑橘, 蘿蔔糕. 午餐: 煎蛋, 三明治. 晚餐: 紅豆湯, 大腸麵線, 全家皮蛋瘦肉粥. 小食/其他: 橘子, 全家杯子蛋糕. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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