注册  |  登录

castordj的日记, 2018年02月12日

😯
84.6 公斤 最近减少: 6.5 公斤.    还有: 14.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月12日:
1560 千卡 脂肪: 57.82克 | 蛋白质: 78.76克 | 碳水物: 185.42克.   早餐: Esmeralda Queso Adobera, Frijoles Refritos, PAM Pam, Huevo, Tia Lencha Machaca, Tortillas de Maíz, Alpura Leche Entera. 午餐: Tortillas de Maíz, Tortitas, Practi Rico Carne al Pastor, Agua de Jamaica, Arroz Blanco, Sopa de Papa. 小食/其他: Grapefruit. 更多的......
2765 千卡 运动: gym - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


castordj的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。