在2018年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1652 千卡
|
脂肪: 91.79克 | 蛋白质: 152.40克 | 碳水物: 51.11克.
早餐: Zeytin, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ). 午餐: Zeytinyağı, Bulgur Pilavı, Banvit Hindi Göğüs. 晚餐: Bulgur Pilavı, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). 小食/其他: Yağda Patlayan Patlamış Mısır. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|