在2018年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1058 千卡
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脂肪: 26.57克 | 蛋白质: 51.17克 | 碳水物: 163.01克.
早餐: Jif Creamy Peanut Butter, Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g). 午餐: Green Peas (Drained Solids, Canned) , Smithfield Smoked Pork Chop. 晚餐: Brown Sugar , Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , ShopRite Whole Berry Cranberry Sauce, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Turkey Breast Meat . 小食/其他: Russell Stover Sugar Free Caramel, Great Value Tomato Juice, Snack Pack Sugar Free Vanilla Pudding. 更多的......
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1949 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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