在2018年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
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76.2 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1231 千卡
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脂肪: 49.75克 | 蛋白质: 82.09克 | 碳水物: 111.25克.
早餐: Nesquik Kakaopulver, Kaufland Zarte Haferflocken , Kaufland H-Vollmilch 3,5%. 午餐: Gekochtes Ei, Tomaten, Grüne Paprika, Essiggurken. 晚餐: Iglo Schlemmer-Filet Sommergemüse, Iglo Rahm-Spinat. 小食/其他: Kaffee mit Milch, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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