BeatriksPulan的日记, 2018年02月12日

2 sene öncesine kadar 57 kiloydum. Yazın 66 kiloyu gördüm. 17 Icak'ta sağlıklı diyete başladığımda 63,7 idim. şu an 60,5 ile 56,5 hedefime kilitlenmiş durumdayım :)

60.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1547 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......