|
девочки, кто нибудь мерит летом -зимние наряды, а зимой -летние? или я одна такая сумасшедшиая. сейчас конечно вес стал минус 10кг и я частенько мерю летние наряды, смотрю как они смотрятся на мне, большую половину уже раздала, что было жалко- отложила. представляете,какое счастье покупать одежду вместо 50+, одежду-46, а то и что то из 44размера. вчера было так непривычно в магазине,вместо самой большой,выбирать юбку маленькую..на всякий случай в примерку взяла большую и поменьше, в мтоге пришлось просить продавца дать еще меньше...эх, в голове еще не пришло понимание что объемы то стали в разы меньше.😚😂 наверное,не бывает бывших толстых , худея, все равно чувствуешь себя полноватой.))).
|
60.4 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1761 千卡
|
脂肪: 60.21克 | 蛋白质: 111.14克 | 碳水物: 196.82克.
早餐: Изюм, Блины на Молоке, Сгущенка, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Капуста Тушеная, Каждый День Котлеты Куриные, Гречка Отварная. 晚餐: Лимак Баранки Ванильные, Чай с Молоком, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре. 小食/其他: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Иван Поддубный Бифилайф, Цикорий с Молоком, Иван Поддубный Бифилайф, Магнит Банан, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Домик в деревне Творог 0,2%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|