|
наконец то КД пришли.За месяц ушло 6 кг.Дальше будет труднее,но я справлюсь!!!!!
|
77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1667 千卡
|
脂肪: 63.34克 | 蛋白质: 93.49克 | 碳水物: 183.02克.
早餐: Мармелад, Веселый Молочник Сыр Плавленый с Грибами, Ашан Хлеб Черный Русский, Сухой Жареный Соленый Арахис. 午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная, Гречка Отварная. 晚餐: Магнит Апельсин. 小食/其他: Ашан Хлеб Черный Русский, Сельдь Соленая. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|