|
Эх, вот вроде и от питания не отходила, и на лыжах покаталась. И в норму калорий убиралась, а на весах плюс.
Ну что, возвращаемся в будни, в работу, в тренировки 😉
Всем удачной недели ☝🏻
|
56.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1287 千卡
|
脂肪: 42.47克 | 蛋白质: 64.86克 | 碳水物: 158.78克.
早餐: Сава Земляника Протертая с Сахаром, Манная Крупа, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Яйцо. 午餐: Курица Вареная, Макароны Отварные, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Астория Соус Сырный. 晚餐: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Магнит Арахис Необжаренный , ЭГО Кефирный 1%. 小食/其他: Конфета, Кофейный Торт. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|