|
Жир 24,2%
|
67.3 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1108 千卡
|
脂肪: 39.04克 | 蛋白质: 44.25克 | 碳水物: 137.88克.
早餐: Печенье Гарибальди с Изюмом, Мандарины, Чай с Молоком. 午餐: Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Купеческий, Мультизерновой Хлеб, Зефирные Конфеты Сладкий Снег, Молочный Суп. 晚餐: Зефирные Конфеты Сладкий Снег, Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Чай, Чай с Молоком, Турбаслинские Бройлеры Голень Цыплят-Бройлеров, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Мандарин, Вино Красное Сухое, Добрый Яблочный Сок. 更多的......
|
|
2644 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 4 小时, 家务 - 9 小时, 睡眠 - 7 小时, 爬楼梯 - 5 分钟, Apple Health - 2 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|