МарианнаЧ的日记, 2018年02月12日

在2018年02月12日体重纪录（没有日志纪录）

54 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月12日:

1107 千卡

脂肪: 47.97克 | 蛋白质: 65.09克 | 碳水物: 104.22克. 早餐: Овсяная Каша на Воде. 午餐: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. 晚餐: Десерт творожный. 小食/其他: Кубете, Салат из Помидоров и Огурцов, Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо. 更多的......

491 千卡

运动: 跑步机 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, Apple Health - 22 小时和 40 分钟. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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МарианнаЧ的体重历史

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