在2018年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 59.62克 | 蛋白质: 66.57克 | 碳水物: 144.05克.
早餐: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Банан, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Valio Питьевой Йогурт с Манго 0,4%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 午餐: Магнит Овощи Запеченные, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Суп Пюре. 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Kuc Сербская Брынза, Олейна Подсолнечное Масло, Соус Масло Мед Горчица, Руккола, Свекла Вареная. 小食/其他: Ударница Лимонные Дольки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Перепелиное Яйцо, Extra Bar Актив, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Апельсин, Молком Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|