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anaslexia的日记, 2018年02月12日

在2018年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
42 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月12日:
1233 千卡 脂肪: 39.01克 | 蛋白质: 59.96克 | 碳水物: 167.20克.   早餐: Oreo Chocolate Creme, Млада Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Мульти Злаковые, Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. 晚餐: Овсяные Блинчики, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная. 小食/其他: Яблоко Айдаред, Творожная Запеканка с Изюмом. 更多的......
1200 千卡 运动: 健身 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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