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Devagar e sempre!
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75.4 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1189 千卡
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脂肪: 67.01克 | 蛋白质: 108.36克 | 碳水物: 35.93克.
早餐: Queijo Parmesão (Duro), Nestlé Creme de Leite, Café, Ovo, Banana-da-Terra Madura Fervida. 午餐: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Ameixas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Alface, Tomates Cereja, Pernil Assado. 晚餐: Tamarine Tamarine Fibras, Pernil Assado. 小食/其他: Essential Nutrition Xilitol, Pasta de Amendoim, Nestlé Creme de Leite. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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