在2012年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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988 千卡
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脂肪: 29.96克 | 蛋白质: 44.89克 | 碳水物: 140.96克.
早餐: Чернослив, Творог с Фруктами. 午餐: Компот, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Гороховый Суп. 晚餐: Говяжья Сосиска. 小食/其他: Сосиска в Тесте, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Шаваш Лепешка Узбекская. 更多的......
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2381 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 徒步旅行 - 2 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少171.5 公斤
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