在2018年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1331 千卡
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脂肪: 41.30克 | 蛋白质: 53.33克 | 碳水物: 194.06克.
早餐: Danone Hüttenkäse, Lidl Gerookte Kipfilet , Gekookt Ei, Lidl Knäckebröd Volkoren, Mandarijn. 午餐: Kiwi, Rozijnen, Pink Lady Appels, Lidl Magere Franse Kwark. 晚餐: Daily Chef Groentelasagne. 小食/其他: Red Band Winegums, Crusti Croc Zoute Sticks, Crusti Croc Zoute Sticks, Crusti Croc Zoute Sticks, Amandelen. 更多的......
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2318 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 家务 - 50 分钟, 洗衣服 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 23 分钟, 休息 - 11 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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