在2018年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1685 千卡
|
脂肪: 53.23克 | 蛋白质: 108.24克 | 碳水物: 201.84克.
早餐: Кофе с Молоком, Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Каша, Блины на Молоке. 午餐: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Чай с Молоком, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Каждый День Котлеты Куриные. 晚餐: Виктория Макароны по-Флотски, Каждый День Чернослив Сушеный, Чай с Молоком, Гречневая Каша, Магнит Минтай на Пару, Vитамин Рататуй. 小食/其他: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Магнит Банан, Бифилайф Бифилайф, Домик в деревне Творог 0,2%, Оливковое Масло, Магнит Морковь Свежая. 更多的......
|
|
1786 千卡
|
运动:
喂奶 - 1 小时, 洗碗 - 15 分钟, 清洁 - 1 小时, 购物 - 45 分钟, 做爱 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|