在2018年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4269 千卡
|
脂肪: 148.34克 | 蛋白质: 175.45克 | 碳水物: 556.43克.
早餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Sütlaç, Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. 晚餐: Kır Pidesi, Makarna. 小食/其他: Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli, Meyveli Kek, Tam Yağlı Süt, Eti Gong. 更多的......
|
稳定体重
|