在2018年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
110.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1579 千卡
|
脂肪: 64.32克 | 蛋白质: 113.30克 | 碳水物: 117.05克.
早餐: Петелинка Филе Куриное с Овощами, Отруби Ржаные, Виктория Овощи Жаренные, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 9%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. 午餐: Коктейль из Клюквенного Сока (из Замороженного Концентрата, с Водой), Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Мексиканская Смесь, Печень Куриная в Сметане, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. 晚餐: Slakon Конфета Желейная, Красный Октябрь Южная Ночь, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Глобус Буженина Запечённая, Куриные Грудки (Жареные), Виктория Овощи Жаренные. 更多的......
|
|
3550 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时, 看电视 - 4 小时, 驾驶 - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|