在2018年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.4 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1742 千卡
|
脂肪: 61.95克 | 蛋白质: 105.40克 | 碳水物: 190.83克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Малиновое Варенье, Творог 9%, Яичный Омлет. 午餐: Кофе, Северная Долина Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. 晚餐: Творожная Запеканка, Скумбрия Запеченная, Куриные Котлеты в Духовке. 小食/其他: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
 评论
Здравствуйте, не хотите принять участие в группе вотсапе правильного питания? У нас очень дружные девочки, хорошие наставники со своими результатами, поддерживаем друг друга и не даем опустить руки. Участие бесплатно!!! Вместе легче и ошибки сразу видно! Если интересно, пишите 89242356408
2018年02月16日 会员：: Нат и Мирца
|
|
|