在2018年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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403 千卡
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脂肪: 7.72克 | 蛋白质: 36.46克 | 碳水物: 46.93克.
早餐: Maçãs Gala, Iogurte Natural. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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