在2018年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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625 千卡
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脂肪: 25.05克 | 蛋白质: 31.69克 | 碳水物: 71.20克.
早餐: Yaprak Sarması(Kıymalı), Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Taze Yumurta, Sucuk, Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kayısı Kurusu. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Lahmacun. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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